1、桂圓歸屬于濕熱新鮮水果，但偏性熱，若是歸屬于脾虛且重度貧血、氣色不好的人，多吃一些桂圓。 2、除此之外，中醫(yī)學(xué)常應(yīng)用干桂圓補(bǔ)心力、養(yǎng)心魄，而歸脾湯是中醫(yī)學(xué)常應(yīng)用的藥方，用以醫(yī)治身體心血虛導(dǎo)致了心神不安、淺眠。這種類(lèi)淺眠的人，總會(huì)由于一點(diǎn)聲響就保持清醒，有的人醒過(guò)來(lái)不易再入睡，這時(shí)候多吃些龍眼肉，能做到滋補(bǔ)心力的作用。